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　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的(de)变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的(de)过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的(de)是(shì)，整天躺在(zài)secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活(huó)动一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也(yě)可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)了(le)。